Það sem aðrir segja um Fókus og flæði
Sigrún Hólm Þórleifsdóttir
Verkefnastjóri mannauðs hjá Múlaþingi
Anna Lóa Ólafsdóttir
Kennsluráðgjafi Isavia
Verkefnastjóri mannauðs hjá Múlaþingi
Kennsluráðgjafi Isavia
©2025 Annerud Media AB
Í 45 mínútna fyrirlestrinum, Fókus og flæði, deili ég einföldum og hagnýtum aðferðum til að takast á við truflanir, halda fókus og komast oftar í flæði svo þú sért betur til staðar í því sem þú ert að gera.
Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig afreksíþróttafólk nær að halda einbeitingu undir mikilli pressu fyrir framan tugþúsundir áhorfenda? Í þessum fyrirlestri færðu innsýn í hvernig þeim tekst það og hvernig þú getur notað sömu aðferðir til að láta sköpunargáfuna flæða, koma meiru í verk og standa þig enn betur í þínu starfi.
Þessi fyrirlestur er fullkominn fyrir þá sem upplifa miklar truflanir í daglegu lífi og vilja upplifa meiri ró og skýran og djúpan fókus.
Ég býð einnig upp á tveggja tíma vinnustofu þar sem við förum dýpra með hagnýtum æfingum og þitt teymi skoðar hvernig þau geta notað þær í daglegu lífi.
“Fræðslan var áhugaverð og nytsamleg, með skýrum tengingum við daglegt líf eins og foreldrahlutverkið og nám. Hjá okkur eru truflanir oft í formi nemenda, skjólstæðinga og íbúa og það kom upp spurning um hvernig væri hægt að nýta aðferðirnar í slíkum aðstæðum. Öndunartækni getur þar verið gagnleg til að halda fókus og flæði og einbeita sér að verkefninu sem er að sinna öðru fólki.
Þessi fræðsla á fullt erindi við alla sem vilja ná betri stjórn á einbeitingu og fókus í hröðum og truflandi heimi."
"Fókus er lykillinn að flæði en of mikill fókus getur rænt okkur orkunni! Það var frábært að fá Ásdísi til okkar til að fara yfir hagnýtar leiðir til að halda bæði fókus og flæði í síbreytilegu umhverfi þar sem truflanir rjúfa athyglina.
Ásdís deildi af eigin reynslu sem íþróttamaður og fagmaður og lagði sig fram við að skilja þátttakendur eftir með gagnleg verkfæri sem nýtast í daglegu starfi. Hún er frábær fyrirlesari, heldur athygli allan tímann og leggur metnað í að virkja fólk. Takk kærlega fyrir okkur."