Skrifstofustjóri Allianz

©2025 Annerud Media AB
Í 45 mínútna fyrirlestrinum, Heil í gegnum umbreytingar, deili ég aðferðum til að takast á við stórar breytingar af styrk, sjálfstrausti og tilgangi.
Hefurðu staðið frammi fyrir breytingum sem hristu upp í lífinu, hvort sem er í vinnu eða einkalífi? Hér færðu tækifæri til að læra ekki bara hvernig þú kemst í gegnum breytingar heldur hvernig þú getur vaxið í gegnum þær, fundið betra jafnvægi og fengið endurnýjaða orku til að takast á við það sem er framundan.
Í fyrirlestrinum deili ég af minni eigin reynslu úr tuttugu ára íþróttaferli og persónulegum áskorunum og tengi hana við rannsóknir á seiglu og aðlögun. Lögð er áhersla á hvernig við getum komist heil í gegnum breytingar í stað þess að brotna niður. Þessi fyrirlestur hentar sérstaklega vel þeim sem standa frammi fyrir krefjandi umbreytingum í sínu lífi.
Ég býð einnig upp á 90 mínútna vinnustofu, Heil í gegnum umbreytingar, þar sem við förum dýpra með hagnýtum æfingum og umræðum. Við skoðum saman hvernig teymið þitt getur notað þessar aðferðir í raunverulegum aðstæðum í sínu daglega lífi.
“Ásdís deildi í fyrirlestrinum eigin reynslu og sagði frá því hvernig hún sjálf gekk í gegnum miklar breytingar á sínum ferli. Ásdís sýndi okkur hvernig við getum best undirbúið okkur fyrir breytingar og hvernig við getum lært af þeim þegar ferlinu er lokið – að stíga út fyrir þægindarammann án þess að dæma, og vaxa sem einstaklingar.
Ásdís er mjög lifandi og skemmtilegur fyrirlesari sem nær vel til áheyrenda og kveikir innblástur hjá þátttakendum. Takk kærlega fyrir frábæran fyrirlestur!"